Zioła antyoksydacyjne, przeciwutleniacze  

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) w ofercie Mojej Zielarni

Oferta naszego sklepu internetowego jest tworzona z myślą o różnych potrzebach klientów, dlatego w asortymencie Mojej Zielarni dostępne są produkty zawierające antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, dzięki którym możliwe jest pozbycie się z organizmu człowieka zbyt dużej ilości wolnych rodników. Antyoksydanty to ważny element w diecie. Razem z pożywieniem ciału ludzkiemu dostarczane powinny być antyoksydanty egzogenne. Antyoksydanty endogenne są natomiast produkowane przez organizm. Zioła to naturalne antyoksydanty, inaczej zwane przeciwutleniaczami . Pomagają usuwać z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników, zapobiegać rozwojowi chorób tzw. cywilizacyjnych i spowalniać procesy starzenia się organizmu. Do antyoksydantów zaliczamy:  koenzym Q10, witaminy A, E i C, karotenoidy  (na przykład beta-karoten, zeaksantyna),  bioflawonoidy  oraz niektóre  składniki mineralne, w tym cynk i selen . W Mojej Zielarni znajdziesz zioła antyoksydacyjne, czyli  naturalne przeciwutleniacze, które pomogą wzmocnić odporność, zwalczać choroby oraz zatrzymać młodość .

Przeciwutleniacze i ich dobroczynny wpływ na organizm

Przeciwutleniacze są skuteczną bronią przeciwko wielu chorobom. Chronią przed chorobami nowotworowymi, zmniejszają ryzyko miażdżycy oraz chorób układu krążenia.  Najsilniejsze antyoksydanty zmniejszają niekorzystne działanie na organizm zanieczyszczenia środowiska oraz palenia tytoniu . ”Zioła odmładzające” opóźniają procesy starzenia się organizmu i wystąpienia chorób układu nerwowego, m.in. Alzheimera. Naturalne przeciwutleniacze  pomagają chronić wzrok i zmniejszać ryzyko uszkodzeń  siatkówki oka oraz zwyrodnienia plamki żółtej.

Jakie naturalne antyoksydanty warto wybrać?

Do przeciwutleniaczy o najsilniejszym wpływie na przeciwdziałanie wolnych rodników zalicza się  witaminy z grup A, C oraz E . Dodatkowo korzystnie działają  karotenoidy  jak: beta-karoten, zeaksantyna, wspomagająca pamięć i elastyczność skóry luteina oraz  składniki mineralne  jak selen pomagający osłaniać czerwone krwinki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dobroczynny wpływ mają również  flawonoidy  o działaniu przeciwmiażdżycowym i przeciwnowotworowym, do których zaliczają się aronia, owoce dzikiej róży, żurawina, borówki czy kakao. Najłatwiej pozyskać je z żywności, jednak zwykle występują w niej w niskich stężeniach. Warto zatem sięgnąć po  preparaty antyoksydacyjne jak ziołowe suplementy, tabletki, wyciągi, mieszanki ziołowe  oraz inne produkty o bogatej zawartości przeciwutleniaczy.

Naturalne antyoksydanty: co to jest?

Działanie antyoksydacyjne wykazuje likopen, dzięki któremu zawierające go warzywa i owoce zyskują charakterystyczną czerwoną barwę. Likopen należy do grupy najsilniejszych przeciwutleniaczy, a znaleźć można go, między innymi, w czerwonych pomidorach i papryce. Poza tym, najważniejsze antyoksydanty to również luteina, należąca podobnie jak likopen do karotenoidów, cynk, selen oraz flawonoidy. 

Naturalne przeciwutleniacze to ważny element diety sprzyjającej walce z wolnymi rodnikami, których zbyt duża ilość może zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzyce i choroby nowotworowe. Dodatkowo, produkty antyoksydacyjne wspierają również spowolnienia procesów starzenia się organizmu. Źródła antyoksydantów to, na przykład: kakao, aronia, dynia, marchew, awokado, jajka, papryka, maliny czy zielona herbata. 

Witaminy antyoksydacyjne: C, E i A

Wśród przykładów przeciwutleniaczy należy wymienić również takie witaminy, jak C, E i A. Bardzo bogatym źródłem witaminy C jest natka pietruszki, czarna porzeczka oraz brukselka. Witaminę E znajdziesz w oliwie z oliwek i nasionach słonecznika, a chcąc uzupełnić swoją dietę w witaminę A warto zwrócić uwagę na takie produkty, jak wątróbka, jajka czy masło. Silne antyoksydanty to ważny element jadłospisu pozwalający zachować równowagę w produkcji wolnych rodników, natomiast wiedząc, jakie są przykłady naturalnych antyoksydantów łatwiej skomponować zbilansowane menu. 

Jak wybrać najlepsze antyoksydanty?

Produkty zawierające antyoksydanty to ważny oręż w walce ze stresem antyoksydacyjnym, czyli zbyt intensywną produkcją wolnych rodników. Stres antyoksydacyjny pojawia się w sytuacji, kiedy zachwiana zostanie harmonia pomiędzy ilością wolnych rodników i przeciwutleniaczami. Źródłem stresu antyoksydacyjnego jest przede wszystkim palenie papierosów oraz niewłaściwa dieta. Częstą przyczynę stanowi również silny stres, który dzisiaj towarzyszy wielu osobom z uwagi na bardzo szybki tryb życia. Niestety, w praktyce stres antyoksydacyjny może mieć negatywny wpływ na kondycję organizmu. Właśnie dlatego, odpowiednio dobrane substancje antyoksydacyjne są istotnym elementem diety. 

Jak wybrać produkty bogate w przeciwutleniacze i wzbogacić nimi swój jadłospis? Bardzo pomocna może okazać się lista antyoksydantów, na której warto umieścić najsilniejsze naturalne antyoksydanty, które można dostarczyć w jedzeniu. Wiedząc, jakie naturalne przeciwutleniacze są najlepsze łatwiej będzie je przemycić w planowanych posiłkach. Poza tym, dobrze jest bazować na produktach, które się lubi, dzięki czemu trzymanie się dietetycznych założeń jest o wiele łatwiejsze. 

Chcąc zwiększyć ilość przeciwutleniaczy w diecie należy dbać o to, by pojawiła się w niej odpowiednia ilość warzyw i owoców. Początkowo warto zapisywać wszystko, co zostało przez Ciebie zjedzone w danym dniu. Dzięki temu będziesz w stanie szybko ocenić, czy Twój jadłospis rzeczywiście obejmuje wystarczającą ilość (dostosowaną do Twojego indywidualnego zapotrzebowania) produktów wykazujących właściwości antyoksydacyjne. 

Najczęściej, o ile jest to możliwe, zaleca się spożywaniu produktów o działaniu przeciwutleniaczy na surowo. Pomocne w planowaniu menu może okazać się zebranie ciekawych przepisów na smaczne surówki i sałatki, które mogą stanowić dodatek do głównego dania lub stanowić oddzielny posiłek. Dzisiaj, kiedy dostępność produktów zawierających najmocniejsze antyoksydanty jest o wiele łatwiejsza, zadbanie o dietę, która będzie zawierała wystarczająca ilość przeciwutleniaczy nie jest trudnym wyzwaniem. 

Produkty z właściwościami antyoksydacyjnymi: szeroki wybór i wysoka jakość w ofercie Mojej Zielarni

Szybkie tempo życia, stres związany z natłokiem codziennych obowiązków, nieodpowiednia dieta, niewystarczająca ilość snu, palenie papierosów, picie alkoholu – stres antyoksydacyjny zaczyna zbierać coraz większe żniwo, dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie zadbać o własne zdrowie. W ofercie naszej internetowej zielarni dostępny jest bardzo szeroki wybór produktów zawierających naturalne antyoksydanty, co pozwala klientom zdecydować się na te, które odpowiadają ich indywidualnym potrzebom. Dodatkowo, w razie potrzeby służymy naszą wiedzą i doświadczeniem, pomagając w zakupach.

Asortyment zielarni obejmuje produkty znanych i cenionych marek, takich jak: Solgar, Swanson, Herbapol czy Now Foods. Wszystkie oferowane w sklepie artykuły są starannie wyselekcjonowane – dokładamy wszelkich starań, żeby wybór produktów był możliwie jak najbardziej zróżnicowany. 

Dodatkowo, w naszej ofercie można znaleźć również zioła na apetyt , produkty wzmacniające i poprawiające pamięć, zioła na wzrok , kosmetyki naturalne, zioła na odporność , różnego rodzaju miody i produkty pszczele, zioła dla sportowców ,  zdrową żywność oraz zioła na alergie . Ponadto, w Mojej Zielarni można zamówić również suplementy, witaminy i zioła dla kobiet w ciąży lub tych, które dopiero starają się o poczęcie. Klientom jesteśmy w stanie zaproponować również zioła przeciwbólowe oraz specjalne olejki przeznaczone do aromaterapii. Olejek do aromaterapii to doskonały pomysł na prezent – aromaterapia pomaga się zrelaksować i złagodzić stres. 

Dodatkowo, klienci mogą skorzystać z naszego sklepu stacjonarnego działającego w Poznaniu. Nasza  zielarnia w Poznaniu  oferuje wyłącznie sprawdzone naturalne antyoksydanty i  zioła lecznicze , pochodzące od certyfikowanych producentów.  Zapewniamy całkowicie bezpieczne zakupy i darmową wysyłkę dla zamówień powyżej 200 zł.