Bacopa monneri Brahmi - nie tylko dla umysłu

Bacopa monneri Brahmi - nie tylko dla umysłu

Bacopa monneri (Bakopa drobnolistna, Brahmi) – wsparcie dla naszego organizmu!

Bakopa drobnolistna to roślina silnie wykorzystywana w ajurwedzie. Roślina pełni również formę ozdobną, uprawiana jest  np. w akwariach. To kolejny interesujący gatunek, który ma nieocenione właściwości i często zaleca się go w suplementacji. Ekstrakty z rośliny bakopa są bardzo popularne w postaci tabletek, kapsułek, ze świeżych jak i suszonych ziół można wykonywać napary.


Uprawa i pielęgnacja bacopy

Bacopa monnieri należy do rodziny trędownikowatych. Zioło wykorzystywane jest od 5000 lat. Prawdopodobnie pochodzi z Afryki Południowej, jednak obecnie można spotkać ją na każdym kontynencie. Z powodzeniem można uprawiać ją również w pojemniku.

Roślina posiada płożący, pełzający pokrój z nagimi łodygami. Osiąga od 80 do 100 cm długości. Liście lancetowate, lekko wydłużone z ząbkowaną krawędzią blaszki liściowej w kolorze zielonym. Od maja do października przypada czas kwitnienia tej rośliny. Kwiaty są różowe, białe, fioletowe, drobne składają się z 5 płatków. Owoce to torebki, które po brzegi wypełnione są nasionami.

Roślina najlepiej czuje się w miejscu jasnym lub półcienistym. Podłoże powinno być żyzne, lekko kwaśne i dość wilgotne. Bakopa nie lubi zastojów wodnych, dlatego warto zastosować w jej uprawie solidny drenaż. Podlewając roślinę omijajmy liście, które nie tolerują moczenia, gdyż może to szybko doprowadzić do chorób grzybowych.


Właściwości i zastosowanie bacopy

Surowce zielarskim u bakopy są części nadziemne, pędy liście, kwiaty. Są one bogate w:

•                   Saponiny triterpenowe

•                   Związki steroidowe

•                   Alkaloidy np. bramina, herpestyna

•                   Flawonoidy

•                   Fitosterole

•                   Kwas betulinowy

•                   Aminokwasy

Sekret tkwi w unikalnych składnikach brahmi:

  • Saponiny steroidowe, m.in. bakozydy A i B, to prawdziwe gwiazdy Brahmi. Wspomagają pamięć, ułatwiają przyswajanie informacji i wzmacniają koncentrację. Badania sugerują, że bakozydy mogą nawet hamować procesy neurodegeneracyjne i chronić przed chorobą Alzheimera.
  • Związki fenolowe, m.in. kwasy ferulowy i chlorogenowy, działają jak potężne antyoksydanty. Zwalczają wolne rodniki, chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i spowalniają procesy starzenia.
  • Flawonoidy, jak apigenina i kwercetyna, to kolejne antyoksydanty, które dodatkowo wykazują działanie przeciwzapalne i neuroprotekcyjne. Wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają przepływ krwi w mózgu i chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniem.
  • Kwas betulinowy to naturalny związek o działaniu przeciwnowotworowym. Hamuje wzrost komórek rakowych i stymuluje układ odpornościowy do walki z nowotworami.
  • Białka i aminokwasy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczają budulec dla tkanek, enzymów i hormonów, a także wspomagają procesy metaboliczne.



Brahmi - nie tylko dla umysłu:

Oprócz dobroczynnego wpływu na funkcje poznawcze, Brahmi wykazuje również szereg innych właściwości prozdrowotnych:

  • Wspomaga leczenie lęku i depresji
  • Poprawia jakość snu
  • Wzmacnia odporność organizmu
  • Reguluje poziom cholesterolu
  • Chroni przed chorobami serca
  • Wspomaga leczenie wrzodów żołądka





Układ nerwowy w dobrym stanie

Roślina w ogromnym stopniu wspomaga układ nerwowy. Dzięki niemu dochodzi do zwiększonego przepływu krwi przez komórki nerwowe, powoduje to ich lepsze odżywienie. Bakopa poprawia, pamięć i możliwość skupienia się na danych rzeczach. Według badań bakopa polepsza pracę intelektualną naszego mózgu, co za tym idzie ulepsza naszą pracę twórczą. Jej działanie można wykorzystać nie tylko u osób starszych, a także pośród osób uczących się czy dzieci.


Stres pod kontrolą

Ponadto minimalizuje stany lękowe i depresyjne, można określić, że ma działanie antydepresyjne. Odpręża i łagodzi stres, nie powodując przy tym senności i otępienia.



Wspomaganie leczenia ciężkich chorób

Badania wykazały, że bakopa polepsza, a nawet odbudowuje funkcje mentalne u ludzi chorobnych na ADHD. Ma również zastosowanie w leczeniu chorób uszkadzających neurony w mózgu mowa tutaj o chorobie Parkinsona i Alzheimera.

Może również wspomagać osoby cierpiące na padaczkę, jednak zdecydowanie ma słabsze działanie niż leki, dlatego nie można ich zastępować ziołem.


Wsparcie układu pokarmowego

Bakopa powoduje zwiększone wydzielanie śluzu żołądkowego, co chroni nas przed chorobą wrzodową. Jednak może również łagodzić objawy wrzodów, wspomaga wątrobę przez obniżenie poziomu bilirubiny. Roślina łagodzi stany zapalne w całym ciele, posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest silnym antyoksydantem, wychwytuje wolne rodniki i zapobiega starzeniu się skóry.


Niwelowanie skrzepów

Roślina ma działanie trombolityczne, czyli rozbija skrzepy krwi. To niezwykle ważna właściwość, gdyż skrzepy w układzie krwionośnym często mogą prowadzić do śmierci.


Adaptogea


Bakopa
zaliczana jest do grupy adaptogenów, czyli roślin, które pozytywnie wpływają na nasze ciało i pozwalają nam się asymilować do stawianych w życiu wyzwań. Dzięki niemu możemy osiągnąć balans i równowagę życiową. Przystosowuje człowieka do negatywnych warunków z zewnątrz.



Brahmi - naturalny sposób na wzmocnienie umysłu i ciała:

Regularne stosowanie Brahmi może znacząco poprawić jakość życia. Szczególnie polecana jest osobom, które chcą:

  • Wzmocnić pamięć i koncentrację
  • Zredukować stres i lęk
  • Poprawić jakość snu
  • Wzmocnić odporność organizmu
  • Zapobiec chorobom neurodegeneracyjnym

Brahmi jest dostępna w różnych formach, m.in. jako kapsułki, tabletki, nalewki i proszek. Wybór odpowiedniej formy zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb.




Produkty w naszym sklepie

Jeśli szukasz produktów z bakopa koniecznie zajrzyj na naszą stronę mojazielarnia.pl

To właśnie tam możesz znaleźć produkt firmy Swanson, Bacopa Monnieri. Są to wygodne w suplementacji kapsułki, które poprawiają sprawność umysłową i mają silne działanie adaptogenne. To dzięki nim nasz mózg będzie lepiej pracował a pamięć i witalność wciąż będą utrzymywały się na dobrym poziomie.

Innym ciekawym produktem jest Proherbis Neuro HELP. Produkt, który zawiera mieszankę ziół, wspomagających umysł, koncentracje. Pomaga on również wrócić do formy umysłowo-intelektualnej po covid-19. W jego skład wchodzą: gotu cola, bacopa, miłorząb japoński, ashwagandha. Dzięki tym składnikom, dotleniamy mózg i zwiększamy jego koncentrację Wspomniany preparat może okazać się dobrym pomysłem na prezent, zwłaszcza dla osób starszych jak i tych aktywnych umysłowo.



Literatura

•                   Bocopa monnieri L. Pennell – roślina o wielokierunkowym działaniu leczniczym, M. Łojewski, B. Muszyńska, K. Sułkowska-Ziaja, Postępy Fitoterapii, nr: 2, 2014

•                   Balkonowi giganci, A. Krzemińska, Działkowiec, nr: 2, 2017

•                   Rośliny balkonowe, J. Mayer, 2005

•                   Bacopa monnieri – właściwości, działanie, skutki uboczne zioła, A. Kroczyńska, 2022, Wyleczto

•                   Adaptogeny, M. Pettito, 2023

•                   Ratunek dla mózgu według Boskiego Lekarza, A. Williams, 2023

•                   Fitoterapia i leki roślinne, praca zbiorowa, 2013

•                   Wspomagający efekt bacopa minnieri, R. Mittal, 2022

 

Badania naukowe:

Artykuły w renomowanych czasopismach medycznych:

  • Bacopa monnieri: A Review of Its Traditional Uses, Phytochemistry, Pharmacology, and Clinical Evidence: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4778428/
  • Bacopa monnieri for cognitive enhancement: A systematic review of randomized controlled trials
  • Bacopa monnieri as an Adjunctive Therapy in Schizophrenia: A Systematic Review and Meta-Analysis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5463001/