Choroby związane z układem oddechowym są obecnie bardzo częste. Wysokie zanieczyszczenie powietrza, zwłaszcza w dużych miastach jeszcze bardziej pogłębia ten problem. W ostatnich czasach niestety nasz kraj dopadła pandemia, wirusa covid- 19, który między innymi atakował układ oddechowy. Płuca w dobrej kondycji są niezwykle istotne dla właściwego komfortu życia. Choroby płuc utrudniają nam nie tylko aktywność fizyczną, ale zwykłe przemieszczanie się. Dlatego zadbanie o płuca jest takie ważne.
Budowa i funkcja płuc
Płuca wchodzą w skład układu oddechowego, są jego główną, centralną częścią. W ciele znajdują się dwa płuca, każde z nich składa się z płatów, lewe z dwóch a prawe z trzech. Płuca mają gąbczastą strukturę i są w kształcie stożkowym.
Z założenia płuca pełnią dwie funkcje: filtrującą i oddechową. Do płuc dostaje się powietrze zaciągane przez nos i usta potem do tchawicy, oskrzeli i oskrzelików, w pęcherzykach płucnych tworzą się cząsteczki tlenu. Następnie dzięki hemoglobinie tlen przedostaje się do układu krwionośnego, a potem rozchodzi się po całym ciele. Równolegle CO2 z krwi wchłaniamy przez pęcherzyki płucne i wydychamy go na zewnątrz. Szkodliwe substancje, a także wirusy i bakterie, których nie wyłapała śluzówka nosa są uchwycone przez śluz w płucach. Potem zanieczyszczony śluz przedostaje się do oskrzelików i wydostaje się na zewnątrz przez odruch kaszlu czy podczas przełykania.
Objawy problemów płucnych:
- Kaszel
- Spłycony oddech
- Świszczący oddech
- Duszności
- Przyspieszony oddech
- Ból w klatce piersiowej
- Gorączka
- Zaciąganie międzyżebrzy
Pamiętajmy o tym, że bóle w okolicy klatki piersiowej najczęściej mają powiązanie z układem krwionośnym w tym z sercem lub kręgosłupem. Gdyż same płuca nie są unerwione i same w sobie nie mogą boleć. Bóle płuc związane są z bólem opłucnej lub innych narządów wewnętrznych, które znajdują się w sąsiedztwie płuc. Nie bagatelizujmy dolegliwości występujących w obrębie klatki piersiowej i starajmy się znaleźć ich przyczynę.
Choroby płuc
Schorzenia płuc biorą się z zakażeń: wirusowych, bakteryjnych, grzybowych. A także z uwarunkowań genetycznych. Najczęstsze choroby płuc to:
- Zapalenie płuc
- Obturacyjna choroba płuc
- Astma
- Gruźlica
- Mukowiscydoza
- Rak płuc
- Pylica
- Rozedma
Zioła dobre na płuca
Słynny płucnik, płucne ziele czyli miodunka plamista to obowiązkowe zioło do wspomagania pracy płuc. Przede wszystkim jest zbawienna na błonę śluzową płuc. Miodunka plamista zawiera: alantoninę, krzemionkę, kwas rozmarynowy, kwas elagowy. Wszystko to wpływa na stany zapalne płuc, łagodzi i regeneruje tkankę płucną. Zwiększa odporność pęcherzyków płuc na zanieczyszczenia z zewnątrz, ma działanie wykrztuśne czyli rozrzedza wydzielinę. Jest to roślina niewymagająca i do tego wyjątkowo piękna.
Sosna zwyczajna jest to bardzo popularny środek zielarski. Z igieł oraz pędów sosny otrzymuje się olejek sosnowy, który ma bardzo przyjemny zapach. Działa kojąco na układ oddechowy, można z niego robić inhalacje, które ogromnie pomagają np. w sezonowych przeziębieniach. Pędy sosny są bogate w makroelementy, zwłaszcza witaminę C, limonen, borneol, żywicę. Dzięki temu uzyskujemy działanie napotne i wykrztuśne, antyseptyczne. Syropy, napary z pędów sosny bywają zbawienne przy zapaleniu płuc, oskrzeli a także przy bólach gardła.
Tymianek pospolity czyli tzw. macierzanka to roślina, która znana nam jest z właściwości kulinarnych. Jednak oprócz tego można wykorzystać ją w ziołolecznictwie. Kluczem we wspomaganiu problemów z płucami przez tymianek jest substancja jaką zawiera ta roślina czyli tymol. Dzięki temu możemy oczyścić płuca z toksyn, a także z zalegającej wydzieliny. Tymianek ma działanie bakteriobójcze a także łagodzące stany zapalne.
W tandemie z tymiankiem przy chorobach płuc skuteczny jest także podbiał pospolity. Surowcem zielarskim w tej roślinie są liście, bogate we: flawonoidy, garbniki, związki śluzowe, karotenoidy, olejki eteryczne, kwasy fenolowe. Ma silne działanie wykrztuśne a także rozkurczowe. Dlatego warto stosować przy atakach astmy, rozedmy płuc, obturacji płucnej. Podbiał pospolity można również dodać do kąpieli, wtedy uwalniają się z niego olejki eteryczne, które oczyszczają drogi oddechowe i zmniejszają opuchliznę układu oddechowego. Ponad to, w takiej kąpieli uzyskujemy efekt: odprężenia i relaksacji, która przyspiesza proces regeneracji się organizmu w chorobie.
Babka lancetowata to ziele niezwykle popularne w naszym kraju,. Porasta łąki, lasy, brzegi stawowe czy również nasze ogródki. Od wieków wykorzystuje się ją do łagodzenia kaszlu i w celu regeneracji błony śluzowej płuc. Babka lancetowata bogata jest w: pektyny, garbniki, kwas benzoesowy, kwas fumarynowy, flawonoidy, magnez, potas, cynk, witaminę C i K. Jest to jedna z najbardziej cenionych roślin z dużej rodziny babkowatych. Jest idealna przy kaszlu mokrym jak i suchym, oczyszcza płuca z zalegającej wydzieliny, łagodzi infekcje płuc i gardła. Niweluje chrypkę jak i kaszel palacza.
Powyższe zioła można z powodzeniem łączyć z innymi, które są pomocne przy chorobach płuc np.: imbir, oregano, eukaliptus, prawoślaz, dziewanna pospolita, przetacznik, kwiaty lipy itp.
Przykłady ziołowych produktów
Ziele miodunki jest bardzo łatwo dostępne w tym również na stronie www.mojazielarnia.pl. Dzięki zawartej w niej krzemionce i alantoiny możemy zmniejszyć stany zapalne w płucach i polepszyć odporność pęcherzyków płucnych na działanie szkodliwych pyłów lotnych. To bardzo istotne zwłaszcza w dużych miastach gdzie z roku na rok zanieczyszczenie powietrza wzrasta. Odwary i napary z miodunki są bardzo skuteczne, można je pić nawet do 3 razy dziennie.
Zarówno ziele tymianku jak i babki lancetowatej można otrzymać na naszej stronie. Odwary i napary można łatwo przygotować samemu zarówno można je spożywać na zimno jak i na ciepło. Uporczywy kaszel jak i uczucie ciężkości w klatce może zniknąć dzięki nim.
Mieszanka wg Ojca Sroki – astma oskrzelowa, zawiera dokładnie wyselekcjonowane gatunki ziół, które wspomagają leczenie astmy oskrzelowej. Jest to choroba, która wywołana jest czynnikiem alergicznym np.: kurzem, pyłkiem kwiatów czy sierścią zwierząt. Objawia się kaszlem, świszczącym oddechem, zwężeniem pęcherzyków płucnych. Mieszanka zawiera: liście mięty pieprzowej, korzeń lukrecji, biedrzeńca, prawoślazu, kwiaty lipy, ślazu i bzu czarnego a także ziele podbiału i szanty. Wszystko to pozwala całej mieszance na działanie wielowymiarowe: przeciwzapalne, osłaniające, zmniejszające obrzęk, wykrztuśne a także stymulujące na układ odpornościowy.
Mieszanka Ojca Klimuszko na pylicę płuc jest trochę inna jeśli chodzi o skład. Gdyż zawiera: rdest ptasi, korę wierzby, pięciornik kłącze, tatarak, krwawnik, pędy sosny, liście podbiału, miodunkę, lukrecję, kocankę, poziewnik. Taka kompozycja wspomaga leczenie pylicy płuc. Zmniejsza obrzęk płuc, niweluje kaszel, ale również pomaga w usunięciu zalegającej wydzieliny. Konsekwencją pylicy jest rozedma płuc, a także nowotwór oraz problemy związane z układem krążenia. Szybkie działanie w momencie wystąpienia choroby mogą nas uchronić od jeszcze większych problemów zdrowotnych.
Pamiętajmy o tym, że zdrowe płuca to komfortowe i szczęśliwe życie. Aby czuć się dobrze musimy pamiętać o regularnym wysiłku fizycznym, spacerach na świeżym powietrzu będą one idealne dla naszych płuc oraz zdrowia całego ciała. Odrzućmy wszelkiego rodzaju używki, przede wszystkim palenie tytoniu, które wg badań skraca nasze życie średnio o 5 lat!
Literatura
- Oficjalna strona Internetowa – www.mojazielarania.pl
- Wróćmy do ziół leczniczych, A. Cz. Klimuszko, 2022
- Magia polskich ziół, P. Machałek, 2022
- Rola ziół w profilaktyce chorób związanych ze smogiem, K. Błecha, Centrum Ziołolecznictwa Ojca Grzegorza Sroki, Herbalism, nr: 6, 2020
- Zioło na kaszel, M. Ellnanin, Działkowiec, nr: 3, 2017
- Leki roślinne stosowane w chorobach układu oddechowego, D. Szumny, W. Szypuła, M. Szydłowski, E. Chlebda, M. Skrzypiec-Spring, A. Szumny, Dent.Med.Probl., nr: 44, 2007
- Zioła – naturalne sposoby na różne dolegliwości, praca zbiorowa, 2023
Słowa kluczowe: zioła na płuca ojca Sroki, zioła na płuca ojca Klimuszko, covid płuca, zioła na płuca, budowa płuc, ból płuc, astma, obturacja