Różeniec górski inaczej Rhodiola – właściwości lecznicze
Jest to roślina, która posiada nieocenione właściwości zdrowotne. Nazywany jest złotym korzeniem lub korzeniem arktycznym. Sławę zawdzięcza medycynie wschodniej. Różeniec górski jest rośliną wieloletnią, która jest bardzo rozpowszechniona w Azji ale również w Europie. Za lekarstwo została uznana przez greckiego starożytnego lekarza. Zarówno starożytni Rzymianie jak i Grecy wykorzystywali rożeniec górski do zmniejszania oznak zmęczenia, natomiast Wikingowie poprawiali dzięki niemu swoją wytrzymałość i kondycję fizyczną. Należy do rodziny gruboszowatych. W naszym kraju można spotkać ją tylko i wyłącznie na terenach chronionych w Sudetach i Karpatach. Nazwa rożeniec pochodzi od różowego zabarwienia korzenia oraz bardzo przyjemnego różanego zapachu jaki on wydziela po przełamaniu.
Jak wygląda różeniec górski?
Bylina posiada grube kłącze, które wyrasta ponad powierzchnię ziemi. Roślina tworzy gęste kępy. Przeważnie dorasta do 40 cm wysokości. Łodyga zielona, rozgałęziająca się, liście mięsiste i dość grube o kształcie jajowatym lub lancetowatym. Są ząbkowane na szczytach brzegów blaszek liściowych i pokryte warstwą wosku. Mają kolor sinozielony, liście po dotknięciu wydają się tłuste, jesienią przebarwiają się na piękne kolory żółci i czerwieni. Roślina wydaje kwiaty, dwupienne zebrane w kwiatostany. W zależności od odmiany a nawet warunków pogodowych roślina może mieć kwiaty w kolorze zielonym, żółtym, czerwonym. Jedne okazy mają kwiaty męskie a inne żeńskie chcąc aby doszło do przepylenia musimy posiadać okazy o różnych płciach. Owocem jest mały, drobny mieszek w kolorze ciemnobrązowym.
Właściwości rożeńca górskiego
Cała roślina jest niezwykle cenna jednak przede wszystkim wyciągi pozyskiwane są z korzenia wraz z kłączem. Związków leczniczych jest właśnie w tej części najwięcej. Mowa tu o takich składnikach jak polifenole roślinne: flawonoidy, fitosterole, fenyloacetylopochodne, katechiny, rozawiny, monoterpeny, trójterpeny, kwasy fenolowe, selen, miedź, mangan, chrom i wiele innych. Do tej pory odkryto około 140 cennych substancji zawartych w różeńcu, a badania wciąż są prowadzone.
Na co pomaga różeniec górski?
Poniżej kilka najważniejszych właściwości rożeńca górskiego:
- Różeniec przede wszystkim wpływa na nasz układ nerwowy, określany jest jako zioło adaptogenne czyli pomaga nam się przystosować do zmieniających się warunków zewnętrznych. Co w uproszczeniu zmniejsza stres, napięcie, zwiększa odporność. Wpływa na procesy myślenia, zapamiętywania.
Czy różeniec pomaga w depresji?
- różeniec górski pomaga w leczeniu depresji, stanów lękowych, wskazany jest do stosowania w stanach rekonwalescencji. Prowadzone były badania na grupie osób z depresją podając przez około miesiąc pacjentom wyciągu z różeńca w znaczącym stopniu zminimalizowało ich bezsenność i niestabilność emocjonalną. To niezwykle obiecujący wynik, który w dzisiejszym świecie może zrewolucjonizować leczenie depresji.
Na jakie dolegliwości stosuje się Rhodiolę czyli różeniec górski?
- Kolejną ważną cechą jest jego wpływ na odporność naszego organizmu na choroby, wirusy, bakterie. Substancje w nim zawarte mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Spowalnia procesy starzenia się skóry.
- różeniec górski zalecany jest dla sportowców. Określany mianem naturalnego dopingu. Poprawia wydolność organizmu i przyspiesza jego regeneracje po wysiłku fizycznym. Dzieje się to dzięki utrzymaniu ATP na optymalnym poziomie czyli głównego źródła energii. Zmniejsza również bóle głowy i napięcie mięśni.
- różeniec górski chroni również nasze serce, przed czynnikami stresowymi. Zmniejsza stężenie cAMP, dzięki temu ryzyko zawału jest obniżone. Chroni serce przed arytmią, do tego zwiększa rezerwy energetyczne serca, odżywia je i przez to organ staje się silniejszy.
- Większość adaptogenów w tym również różeniec pozytywnie wpływa na tarczyce. Redukując stres oraz bezsenność regulujemy wydzielanie hormonów przez tarczycę. Zioło może być wykorzystywane w leczeniu Hashimoto.
- Regularne przyjmowanie różeńca pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Regularne ćwiczenia, zbalansowana dieta połączona z suplementacją między innymi różeńca jest kluczem do sukcesu
- Różeniec górski poprawia libido i normalizuje płyny prostaty
- Zwiększa wrażliwość komórek na insulinę tym samym poprawia w utrzymaniu odpowiedniej ilości cukru we krwi
- Chroni wątrobę przed działaniem toksyn
Różeniec górski - preparaty
W sklepie mojazielarnia.pl można znaleźć wiele ciekawych produktów z udziałem różeńca górskiego. Poniżej kilka z nich.
Firma NatVita stworzyła naturalny suplement zawierający pocięte korzenie i kłącza różeńca górskiego.
Jeśli ktoś lubi tradycyjną suplementację ziołami czyli picie naparów właśnie ten produkt będzie dla niego idealny. Zioło jest łatwe w użyciu zamknięte w hermetycznym opakowaniu z suwakiem. Będzie właściwym napojem na początek dnia. Zmniejszy stres, podniesie koncentracje i wytrzymałość organizmu. Pamiętajmy o tym, że aby uzyskać oczekiwany efekt zioło różeńca musi być spożywane regularnie przez pewien czas.
Kolejnym ciekawym produktem są kapsułki. Różeniec górski zamknięty w kapsułkach. Jest to niezwykle wygodna forma przyjmowania zioła. Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia taka forma przyjmowania będzie dla Ciebie idealna. Poprawi to twoją koncentrację, przyspieszy regenerację organizmu, odpręży i pomoże w polepszeniu stanu całego organizmu W kapsułce znajduje się zarówno ekstrakt z zioła jak i sam sproszkowany różeniec górski. Czyli cała najważniejsza forma cudownych składników.
Inna firma Altermedica wyprodukowała tabletki ze sproszkowanym korzeniem różańca górskiego. Dla wszystkich tych, który wolą taką formę niż kapsułkową. Wspomniane tabletki pomogą nam zredukować napięcie, poprawić sen, zwiększyć zdolność fizyczną. Ich małe wielkości zapewniają komfort stosowania.
Wspominając o produktach w których znajduje się różeniec górski nie można zapomnieć o wyrobach do pielęgnacji ciała czy włosów. Czyli mowa tutaj o wykorzystaniu go w przemyśle kosmetycznym. Zioło chroni nasz organizm również na zewnątrz np. przed reakcjami alergicznymi a także regeneruje, skórę i oczyszcza. Olejki zawarte w korzeniu nawilżają i ujędrniają skórę na całym ciele.
Na stronie mojazielarnia.pl mam spory wybór produktów do pielęgnacji. W Internetowym sklepie można znaleźć balsam do włosów suchych, łamliwych i osłabionych. Zawiera on między innymi wyciąg z różeńca górskiego, który wzmacnia, regeneruje i odbudowuje łuskę włosa. Spowolnieni starzenia się komórek również jest istotne przy pielęgnacji włosów. Dzięki używaniu produktów z ekstraktem z różeńca możemy chronić nasze włosy przed wypadaniem. Może to być bardzo ciekawy prezent dla bliskiej osoby, która ceni sobie dobrej jakości produkty kosmetyczne.
Innym wartym uwagi produktem jest krem z różeńca górskiego. Będzie on idealny dla skóry skłonnej do podrażnień i wrażliwej. Został zamknięty w łatwym do użytku pojemniku z dozownikiem z pompką, dzięki temu przyjemnie się go dawkuje. Krem nawilża i chroni przed podrażnieniami z zewnątrz. Powoduje, że skóra staje się gładka i miękka. Z racji swojej bogatej i dość tłustej struktury zalecany jest jako krem na noc.
Działanie różeńca górskiego na poszczególne schorzenia jak i profilaktyka jego stosowania jest niezwykle szeroka i na pewno warto pochylić się na chwilę nad tym gatunkiem. W łatwy sposób może polepszyć komfort naszego życia przy stosowaniu rożeńca górskiego. A przecież ciągły stres, konieczność skupienia czy wysiłek fizyczny towarzyszy nam codziennie. Adaptogeny pozwalają nam dać naturalnego kopa całemu organizmowi.
Źródła :
- Panacea Leki ziołowe 4 (17) 2006 październik-grudzień, Różeniec górski-nowy surowiec roślinny o właściwościach adaptogennych str. 20-23
- Postępy Fitoterapii 1/2008, Tadeusz Wolski, Tomasz Baj, Agnieszka Ludwiczuk, Kazimierz Głowniak, Gabriela Czarnecka Rodzaj Rhodiola – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna korzeni dwu gatunków różeńca: Rhodiola rosea L. oraz Rhodiola quadrifida (Pall.) Fish et Mey, str.2-14
Artykuł na zlecenie. Zakaz kopiowania w całości lub części . Pełne prawa autorskie: mojazielarnia.pl
Autor: mgr MartynaCieslińska.
Uwielbia rośliny i ich wartości użytkowe. Skończyła Uniwersytet Rolniczy Wydział Biotechnologii i Ogrodnictwa.