Mniszek lekarski (mniszek pospolity) – właściwości i zastosowanie. Co warto wiedzieć na temat tej niepozornej rośliny?
Mniszek lekarski, czyli inaczej mniszek pospolity, powszechnie występuje nie tylko w Polsce, ale również w innych europejskich krajach. Kwiaty mniszka są skupione w pojedynczy kwiatostan i mają charakterystyczny żółty kolor. Roślinę najczęściej spotkasz na łąkach, ale da się ją zauważyć również na miejskich trawnikach i skwerach, gdzie jest traktowana przede wszystkim jako chwast. Jej niewielkie wymagania oraz duża odporność sprawiają, że mniszek lekarski to integralny element polskiego krajobrazu. W czasie owocowania mniszek przypomina charakterystyczne białe, puchate kulki i potocznie jest w związku z tym nazywany „dmuchawcem” lub „latawcem” – podmuch powietrza sprawia, że pojedyncze nasiona zaczynają się rozsiewać. Okazuje się, że ta niepozorna roślina ma wiele cennych zalet, o których warto pamiętać, jeżeli interesujesz się fitoterapią.
Jakie są najważniejsze właściwości lecznicze mniszka lekarskiego? Czy w praktyce mniszek lekarski znajduje zastosowanie w ogrodzie? Jak mniszek pospolity jest wykorzystywany w ziołolecznictwie? W tym artykule odpowiadamy właśnie na te pytania!
Mniszek lekarski – właściwości
Zanim wyjaśnimy, jakie jest działanie mniszka lekarskiego, chcemy Cię uczulić na jedną ważną kwestię: mniszek lekarski to NIE jest to samo, co mlecz. Chociaż bardzo możliwe, że często spotykałaś/eś się z wymiennym stosowaniem tych dwóch określeń, mniszek pospolity i mlecz to dwie zupełnie inne rośliny. Właściwości lecznicze mniszka lekarskiego są powszechnie znane i cenione przez fitoterapeutów. Mniszek zawiera między innymi:
Inulinę,
Cholinę,
Witaminę C,
Witaminy z grupy B,
Sole mineralne.
W ziołolecznictwie wykorzystywane są kwiaty, łodygi i liście rośliny, ale kluczowe znaczenie ma zebranie poszczególnych części mniszka w najbardziej odpowiednim momencie. Co więcej, zastosowanie mniszka lekarskiego jest częste także w różnego rodzaju suplementach diety.
Mniszek lekarski – działanie
Zastosowanie lecznicze mniszka lekarskiego to bardzo szeroki temat. Mniszek ułatwia trawienie pokarmów (ma pozytywny wpływ na produkcję soku żołądkowego). Poza tym, roślina jest znana również ze swojego działania moczopędnego. Dodatkowo, ze względu na to, że korzeń rośliny zawiera inulinę, mniszek może okazać się pomocny w obniżeniu poziomu cukru we krwi. Co więcej, inulina to substancja, która jest w stanie wesprzeć gospodarkę węglowodanową organizmu. Mniszek lekarski znajduje również swoje zastosowanie w kosmetyce – przyspiesza proces gojenia się skóry i redukuje stany zapalne, dlatego właściwości kosmetyczne mniszka lekarskiego powinny szczególnie zainteresować osoby borykające się z problemem trądziku lub nawracających wyprysków.
Mniszek lekarski – zastosowanie
Zastosowanie mniszka pospolitego jest możliwe na przykład w formie syropu, który stosuje się w przypadku przeziębienia. Odpowiednio przygotowany syrop będzie wykazywał działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe oraz wzmocni układ odpornościowy. Właściwości zdrowotne i działanie mniszka lekarskiego są od lat znane i wykorzystywane w medycynie ludowej. Syrop z mniszka można przygotować samodzielnie. Jeżeli wybierzesz ten sposób, pamiętaj, żeby na zbiory wybierać się wyłącznie na terenach oddalonych od drogi (samochody produkują spaliny) i innych źródeł zanieczyszczeń. Z mniszka można przygotować również miód, który ma bardzo słodki smak. Warto jednak pamiętać, że wyczuwalny jest w nim charakterystyczny aromat mniszka lekarskiego, więc to czy przypadnie Ci do gustu to kwestia indywidualna. Zarówno syrop, jak i miód możesz także kupić gotowy, jeżeli nie lubisz własnoręcznego przyrządzania przetworów.
Mniszek lekarski jest traktowany często jako chwast, ale będziesz w stanie go z powodzeniem uprawiać we własnym ogrodzie, na swój użytek. Jest niewymagający – rośnie na słabej jakości glebach i nie wymaga troskliwej pielęgnacji, a jego żółte kwiaty mogą być ozdobą, jeżeli lubisz naturalne ogrody, przypominające łąki. Musisz jednak pamiętać o tym, że mniszek pospolity stosunkowo łatwo się roznosi, dlatego szybko może pojawić się również na Twoim zadbanym trawniku, dlatego jeżeli lubisz idealną trawę, dobrze przemyśl samodzielną uprawę tej rośliny. W Polsce mniszek pospolity zresztą jest rzadko spotykany w ogrodach. O wiele częściej rośnie po prostu „dziko”.
Mniszek lekarski – skutki uboczne
Wiesz już, jakie właściwości ma mniszek lekarski, ale czy potrafisz wymienić skutki uboczne jego stosowania? Należą do nich między innymi objawy związane z alergią na pyłki tej rośliny. W przypadku uczulenia należy więc zrezygnować z przyjmowania mniszka w jakiejkolwiek postaci.
Mniszek lekarski – przeciwwskazania
Przed zastosowaniem mniszka zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Roślina nie powinna być przyjmowana między innymi przez kobiety w ciąży oraz mamy karmiące piersią. Poza tym, z wykorzystania mniszka należy zrezygnować, na przykład, jeżeli przyjmujesz lekarstwa oraz w przypadku niektórych chorób układu pokarmowego i moczowego.
Podsumowując: mniszek lekarski, chociaż wygląda niepozornie i często jest uważany po prostu za chwast, ma wiele cennych właściwości leczniczych, stosowanych w przypadku różnego rodzaju dolegliwości, np. przy problemach trawiennych. Należy jednak pamiętać, że mniszek pospolity nie jest tą samą rośliną co mlecz.
W ofercie Mojej Zielarni mniszek lekarski znajdziesz zarówno w postaci kwiatów (mniszek lekarski kwiat), jak i korzenia rośliny (mniszek lekarski korzeń). Poza tym mniszek jest składnikiem wielu mieszanek ziołowych oraz herbat dostępnych w naszym asortymencie. Ponadto proponujemy również zioła przeciwbólowe, uspokajające i nasenne, zioła na zaparcia oraz biegunki, zioła na żołądek i problemy trawienne, zioła na woreczek żółciowy, zaburzenia menstruacyjne i płodność, zioła na odporność i wzmocnienie organizmu, zioła na trzustkę, jelita oraz wzrok i zioła na wątrobę. W naszym sklepie do kupienia jest też ashwagandha, olejki do aromaterapii, miody i produkty pszczele, zdrowa żywność i antyoksydanty wspomagające walkę z nadmiarem wolnych rodników. Wszystkie zioła lecznicze w Mojej Zielarni pochodzą wyłącznie od sprawdzonych producentów i mają znany skład. W razie jakichkolwiek pytań, zapraszamy do kontaktu! Chętnie podpowiemy, jakie preparaty ziołowe warto wybrać w przypadku dręczących Cię problemów zdrowotnych i zrealizujemy dla Ciebie recepty zielarskie.