Wirusy w natarciu - są zioła, które skutecznie ci pomogą i ochronią

Wirusy w natarciu - są zioła, które skutecznie ci pomogą i ochronią

Układ odpornościowy odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka - chroni go przed patogenami wywołującymi infekcje i choroby. Jakie zioła na odporność wybrać oraz jak wzmocnić osłabiony organizm w okresie jesienno-zimowym, po przebytych chorobach, w okresie zwiększonego stresu lub wysiłku fizycznego?

Jak wzmocnić osłabiony organizm?

Organizm człowieka każdego dnia narażony jest na wiele niekorzystnych czynników jak stres, zła dieta, zanieczyszczenie powietrza, zmienne warunki atmosferyczne czy przemęczenie fizyczne i psychiczne, które powodują spadek odporności.

Zastanawiasz się, jak wzmocnić osłabiony organizm? Zadbaj o kilka aspektów, takich jak:

  • zdrowa zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, błonnik, wodę, pozbawiona używek jak alkohol, papierosy, wysoko przetworzona żywność typu fast food, gotowe dania i słodycze;
  • odpowiednia ilość snu pozwalająca na regenerację (średnio 7-8 godzin w ciągu doby);
  • regularna aktywność fizyczna - najlepiej na świeżym powietrzu (według najnowszych WHO: dorośli (18-64 lata) ok. 150–300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75–150 minut o dużej intensywności. Wśród dzieci i młodzieży: aktywność ok. 60 minut dziennie o umiarkowanej lub dużej intensywności aerobowej;
  • higiena osobista - częste i dokładne mycie rąk, szczególnie po powrocie do domu i przed posiłkami;
  • naturalne zioła, bogate w witaminę C, cenne antyoksydanty i inne substancje o właściwościach immunostymulujących.

Jakie zioła na odporność?

Preparaty ziołowe wspomagają leczenie wielu chorób oraz działają profilaktycznie. Warto po nie sięgnąć, by zwiększyć odporność organizmu. Większośc z nich nie tylko jest znakomitym źródłem cennych witamin i minerałów, ale ma również silne działanie antyoksydacyjne. Zioła na odporność pomagają niszczyć wolne rodniki, odpowiadające za starzenie się komórek organizmu oraz powstawanie groźnych chorób nowotworowych. Jakie zioła na odporność i wzmocnienie organizmu sprawdzą się najbardziej?

Rośliny bogate w witaminę C, a w szczególności:

  • Acerola - pomaga wzmocnić układ odpornościowy, pomaga w produkcji przeciwciał i cennej witaminy A, mającej wpływ na prawidłowe widzenie;
  • Dzika róża - ma najwięcej witaminy C spośród wszystkich owoców, zawiera również witaminy z grupy B, A, E i K o działaniu antyoksydacyjnym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym;
  • Jarząb pospolity (owoc jarzębiny) oraz dziki bez, malina i jeżyna - mają właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i napotne.
  • Rokitnik zwyczajny - ma działanie wzmacniające i przeciwbólowe.

Ponadto, warto sięgnąć po zioła na odporność i wzmocnienie organizmu, takie jak:

Jeżówka purpurowa

A w szczególnie jej korzeń i ziele, których substancje mają działanie immunostymulacyjne. Nasilają proces fagocytozy i pobudzają limfocyty do wydzielania substancji przeciwwirusowych, wzmacniają odporność na zakażenia bakteryjne i wirusowe nawet wśród dzieci. Ważna uwaga, często pomijana w reklamach: jeżówkę należy stosować nieprzerwanie przez 14 dni, a następnie odstawić! Jeśli się tego nie zrobi, jeżówka, zamiast pobudzać układ immunologiczny, będzie go upośledzać. Ponadto, preparaty z jeżówki nie mogą być stosowane przez osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne - gdyż w tym przypadku, nie chcemy stymulować przestymulowanego układu odpornościowego Takie osoby powinny wybrać zioła, które mają działanie albo typowo antywirusowe, albo immunomodulujące. 

Aloes

Pobudza działanie układu odpornościowego profilaktycznie oraz w okresie choroby. Jest bogactwem cennych witamin i minerałów, wykazujących również działanie przeciwbólowe i przeciwwirusowe. Pomaga utrzymać prawidłowy skład flory bakteryjnej, istotny dla zachowania odporności organizmu.

Pokrzywa

Wspomaga immunostymulację oraz oczyszcza organizm z toksyn. Ciekawostka: owoc pokrzywy ma działanie mocno przeciwzapalne, pobudza także regenerację tkanek, potrafi hamować reakcje autoimmunologiczne, ale równocześnie działa immunostymulująco. Można mu także przypisać działanie przeciwzakrzepowe i poprawiające krążenie mózgowe oraz obwodowe. Owoce pokrzywy mają także działanie obniżające stężenie cholesterolu we krwi, a także i cukru.

Czystek kreteński

Ma właściwości antyseptyczne i wzmacniające organizm. Wyróżnia się bogactwem polifenolii - roślinnych substancji wpierających układ odpornościowy człowieka, ułatwia walkę z wirusami, bakteriami i grzybami. Pomaga pozbywać się patogenów z organizmu.

Korzeń szczeci

Wspomaga oczyszczenia i pozbywanie się toksyn z organizmu, wzmacnia odporność oraz wykazuje właściwości bakteriostatyczne, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Nazywany jest naturalnym środkiem antybiotycznym.

W dobie pandemii koronawirusa COVID-19 warto także wybrać zioła o udowodnionym działaniu naukowym na wirusy i wzmocnienie odporności organizmu:

Houtunia sercolistna (Houttuynia cordata) 

Bogata jest w substancje bioaktywne, dzięki którym wspiera naturalne mechanizmy odpornościowe oraz obronę organizmu przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i toksynami. 

Tarczyca bajkalska( Scutellaria baicalensis)

Ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwzapalne. Pomaga hamować aktywność wirusów.

Lukrecja (Glycyrriza gabra)

Pomaga zwalczać różnego rodzaju wirusy, działa ochronnie na enzym ACE2, który jest białko-enzymem w nabłonku komórek dróg oddechowych. Związanie się z nim wirusa SARS-Cov-2 powoduje rozregulowanie funkcji układu oddechowego. 

Lukrecja, jak sama nazwa sugeruje, ma dosłownie tak cukrowy smak, że ciężko wypić ją bez cytryny. Za to właściwości leczniczych na naprawdę ogrom… począwszy od układu pokarmowego (wskazana przy stanach zapalnych przełyku, żołądka i wrzodach), poprzez wszelkie stany przeziębieniowe, w szczególności te związane z kaszlem (ma działanie wykrztuśne), a kończąc nawet na osteoporozie (gdyż jest bogata w fitoestrogeny). 

Kluczowe jednak w lukrecji jest jej działanie antywirusowe. W badaniach zaobserwowano aktywność przeciwwirusową glicyryzyny wobec wirusa opryszczki. Potwierdzone zostało także działanie hamujące namnażanie wirusa HIV oraz RSV.  
A jak działa na COVID? Podczas poprzedniej epidemii SARS przyglądano się, jaki wpływ ma glicyryzyna na wirus SARS-CoV. Wtedy uznano, że uniemożliwia wnikanie wirusa do wnętrza komórek, a tym samym skutecznie hamuje jego rozwój. W dobie obecnej epidemii wznowiono badania, czy glicyryzyna może okazać się pomocna w walce  przeciwko koronawirusowi. Są już pierwsze doniesienia, że lukrecja może znaleźć zastosowanie w leczeniu COVID-19. Jednak badania na ten temat jeszcze trwają. 

Kora chinowa (Cortex Cinchonae)

Ma właściwości antyseptyczne i przeciwgorączkowe, pomaga hamować rozwój choroby przez blokowanie działania zarodźców wirusa w organizmie. Uwaga! Chinina przedawkowana jest bardzo niebezpieczna. Nie powinniśmy jej używać jej na własną rękę, a tylko pod opieką fitoterapeuty. 

Agarikon - ekstrakt z grzyba Agaricus Blazei Murill

Posiada najskuteczniejsze związki zwalczające wiele wirusów (tj. wirus ospy, grypy czy SARS), które mogą być bronią biologiczną. Jego przewaga nad chininą jest taka, że dodatkowo pobudza układ immunologiczny oraz kluczową dla odporności na wirusy odpowiedz komórkową, a także interferony.

Cryptolepis sanguinolenta

Zawarty w nim alkaloid wykazuje działanie przeciwzapalne (szczególnie w infekcjach układu oddechowego), przeciwgorączkowe, przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwpierwotniakowe. 

NAC (N-acetylocysteina) 

Zwiększa poziom glutationu, który ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego prezentowania antygenów przez komórki dendrytyczne, a zatem skutecznej odpowiedzi układu immunologicznego. Zmniejsza prawdopodobieństwo infekcji płuc przez koronawirusy w tym SARS.

Zioła wzmacniające układ immunologiczny, odpowiedź komórkową Th1/interferon-beta /komórki NK:

  • Traganek (Astragalus) ekstrakt standaryzowany/kapsułki - stymuluje układ odpornościowy (aktywuje i wzmaga wydzielanie interferonu - białek, które m.in. wzmacniają odporność zdrowych komórek na zainfekowane wirusem), wykazuje działanie przeciwzapalne i  przeciwwirusowe (pomaga przy nawracających infekcjach).
  • Reishi (Ganoderma lucidum) ekstrakt standaryzowany  – jako substytut  Astragalus, wspomaga walkę z chorobami autoimmunologicznymi, wspiera układ odpornościowy na poziomie komórkowym. 

Zioła na odporność to doskonałe rozwiązanie dla osób szukających naturalnych sposobów na wzmocnienie organizmu. Mieszanka ziół na wzmocnienie będzie naturalnym źródłem poprawiającym działanie immunostymulacyjne organizmu. Jeśli wiesz już, po jakie zioła na odporność sięgnąć, wybierz specjalistyczny sklep zielarski, oferujący bogaty wybór sprawdzonych mieszanek ziołowych oraz zioła na odporność w postaci kapsułek, nalewek, herbat, soków, ekstraktów i innych preparatów, które pomogą oczyścić organizm z toksyn oraz zwalczyć niekorzystne wirusy i bakterie.