Bezsenność - mieszanka wg. Ojca Grzegorza Sroki

Mieszankę stosujemy przy bezsenności.

Bezsenność objawia się zaburzeniami snu, jego rytmu, głębokości i czasu .

Podczas bezsenności sen nie spełnia swojej roli, czyli organizm nie odpoczywa.

Najczęstsze przyczyny bezsenności to: problemy psychicznych jak depresja czy zaburzenia lękowe ale również stosowanie leków, w zespole niespokojnych nóg, bezdechy, problemy somatyczne.

Liczba osób cierpiących na bezsenność wzrasta z wiekiem. 

Dotyczy częściej kobiet niż mężczyzn.

Natomiast przeważnie ludzie młodzi mają problemy z zasypianiem.

Skład mieszanki:

• Owoc róży 100g
• Koszyczek rumianku 50g
• Kwiat przelotu 50g
• Ziele dziurawca 50g
• Ziele cykorii podróżnika 50g
• Korzeń arcydzięgla 50g
• Kwiat wrzosu 50g
• Liść marzanki 25g
• Szyszki chmielowe 25g 

Działanie:

Zawarte w mieszance zioła działają wielowymiarowo:

• Chmiel działa uspakajająco na ośrodkowy układ nerwowy, zmniejsza napięcie mięsnie gładkich, pobudza czynność wydzielniczą, wykazuje działanie estrogenie oraz słabe przeciwbakteryjne.
• Dziurawiec dzięki obecności flawonoidów działa rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dróg żółciowych, naczyń krwionośnych, olejki mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne.
• Rumianek działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczno, ma właściwości przeciwalergiczne, działa spazmolitycznie na mięśnie gładkie, ułatwia gojenie ran
• Wrzos zwiększa ilość wydalanego moczu, działa bakteriobójczo, pobudza wydzielenie soku żołądkowego i jest stosowany przy reumatyzmie

Sposób stosowania:

Zioła zmieszać i przechowywać w torbie papierowej, wsypać łyżeczkę na szklankę wrzątku, naparzyć pod

przykryciem 20 min, przecedzić. Pić gorące przed spaniem.

Zalecenia praktyczne według Ojca Sroki :

1. Pójść wieczorem przed snem na przechadzkę.
2. Zjeść przed spaniem 1-2 jabłka lub wypić ½ szklanki soku z marchwi.
3. Wieczorem pić mleko kwaśne lub ciepłe osłodzone łyżeczką miodu.
4. Nie spożywać obfitych kolacji, nawet odczuwać głód.
5. Unikać zdenerwowań, stresów, zmartwień, lęków, obaw.
6. Przed snem nie pić prawdziwej kawy ani mocnej herbaty.
7. Unikać przemęczenia. Spać w spokojnych, cichych, wietrzonych pomieszczeniach (hałas utrudnia zasypianie).
8. Unikać spania w dzień, dotyczy to też dzieci starszych

Czas kuracji 1 miesiąc

Waga mieszanki  450 g