Owies ziele 50g

Owies od lat jest stosowany w kosmetyce w celach pielęgnacyjnych – dzięki dużej ilości fenoli działa na cerę regenerująco, nawilżająco, opóźnia procesy starzenia.

Owies możemy znaleźć w kremach, mleczkach i maskach.

Owies to roślina wystepująca powszechnie w basenie morza Śródziemnego, Azji i Europie; obejmuje około 35 gatunków.

Jest stosowany w przemyśle spożywczym, wytwarza się z niego mąkę, kasze, płatki śniadaniowe i tak dalej.

W owsie znajdziemy:

• wapń
• magnez
• potas
• miedź
• luteinę
• białko
• węglowodany
• błonnik
• krzemionkę
• flawonoidy
• saponiny
• aminokwasy.

Własciwości prozdrowotne owsa:

- układ wydalniczy – dzięki zawartośc substancji biologicznych o charakterze moczopędnym, owies przeciwdziała powstawaniu kamieni moczowych; ponadto działa ochronnie i przeciwbakteryjnie;

- układ trawienny – od dawna wiadomo, ze płatki owsiane zmniejszają uczucie głodu i dodają energii na długo, co zapobiega podjadaniu i wspomaga walkę ze zbędnymi kilogramami, ponadto chroni jelita przed zakażeniami,

- układ immunologiczny – owies reguluje mikroflorę jelitową, która ma znaczący modulujący wpływ na reakcje immunologiczne,

- układ nerwowy – bogactwo witamin i minerałów usprawnia przekazywanie impulsów nerwowych, wspomaga walke z bezsennością,

- układ krążenia – spożywanie owsa zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy tętnic oraz zawału serca,

- metabolizm – dzięki obecności cukrów złożonych reguluje procesy uwalniania insuliny, przeciwdziałając cukrzycy.

Zastosowanie

Odwar z ziela owsa zalecany jest wewnętrznie w chorobach nerek i pęcherza, kamicy moczowej oraz w schorzeniach reumatycznych. Nalewka z ziela owsa służy jako środek uspokajający oraz ułatwiający zasypianie w wyczerpaniu nerwowym i przepracowaniu. Pomocniczo stosuje się ją także w padaczce, oczywiście dodatkowo do leków zapisanych przez lekarza.

Zewnętrznie ziele lub słoma owsiana zalecane są do kąpieli wzmacniających w kamicy moczowej i chorobach nerek, w reumatyzmie i artretyzmie oraz w czyraczności, trądziku i innych chorobach skórnych, a także w nadmiernej potliwości nóg.

Odwar z ziarna owsa z miodem stanowi środek odżywczy i odświeżający dla chorych osłabionych wskutek długotrwałej choroby. Kisiel owsiany uważany jest za produkt dietetyczny i osłaniający stosowany w schorzeniach żołądka i jelit.

Płatki owsiane, stosowane w formie kleiku, stanowią łatwo strawny i obfitujący w sole mineralne, dietetyczny pokarm dla chorych i rekonwalescentów w biegunkach, chorobach przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki i nerek. Również jako łagodny środek powlekający w stanach zapalnych i podrażnieniu błony śluzowej jamy ustnej, gardła i przełyku.

Mąkę owsianą stosuje się jako produkt dietetyczny dla rekonwalescentów, a czasem jako środek osłaniający  przy ostrych zapaleniach przewodu pokarmowego.

Płatki i mąka owsiana zarobiona z wodą służą do okładów odmiękczających na ropnie i czyraki.

Przy chronicznym zatruciu ołowiem zalecana jest bezmleczna dieta owsiana.

Owies w medycynie ludowej

Medycyna ludowa od dawna zalecała zupę z kaszy owsianej jako potrawę dietetyczną dla chorych na gruźlicę i dzieci chorych na rzadką dziś skrofulozę czyli gruźlicze zapalenie węzłów chłonnych. Przy zatrzymaniu moczu zalecano picie naparu z ziarna owsa, szczególnie jeśli objaw ten występował na tle zaburzeń układu krążenia.

Poza tym w lecznictwie ludowym płatki owsiane i kleik z płatków, spożywane codziennie, uważane są za środek zwiększający popęd płciowy i odmładzający, zapobiegający przedwczesnemu starzeniu się organizmu.

Odwar z ziela owsa

1 łyżkę ziela zalać 1 szklanką gorącej wody i odstawić na 30 minut. Następnie ogrzać do wrzenia i gotować powoli pod przykryciem 5-10 minut. Odstawić na 10 minut, przecedzić i dopełnić przegotowaną wodą do 1 szklanki, popłukując nią ziele na sitku. Pić 3 razy dziennie 1 szklankę po jedzeniu w kamicy i schorzeniach nerek.

Nalewka z ziela owsa

20 g ziela owsa zalać 100 ml spirytusu 70%, przykryć szczelnie i odstawić na 7-10 dni, często wstrząsając. Następnie przecedzić wyciskając ziele i przesączyć przez watę. Pić 3 razy dziennie po jedzeniu po 15 kropli w kieliszku wody, w stanach wyczerpania nerwowego. W razie bezsenności przyjmować wieczorem 20 kropli w kieliszku wody.

Kąpiel owsiana

0,5-1 kg słomy owsianej zalać w naczyniu 3-5 l wody ciepłej i odstawić na 2-3 godziny. Następnie ogrzać do wrzenia i gotować powoli pod przykryciem 1/2 godziny. Odcedzić do wanny i wypełnić ją do 1/3 wodą o temperaturze około 37 st.C. Czas kąpieli 15-20 minut. Stosować w artretyzmie, reumatyzmie i chorobach skórnych. Kąpiel zaleca się tez osobom osłabionym i wyczerpanym nerwowo.