Ashwagandha 60 tabl. Himalaya

Ashwagandha (Withania somnifera) wykorzystywana jest w medycynie Ajurwedyjskiej od setek tysięcy lat. w Polsce jej nazwa  to Witania ospała.

Ashwagandha daje witalność, pomaga hamować procesy starzenia oraz podnieść sprawność umysłową i fizyczną. Dodaje siły i energii, pomaga walczyć ze zmęczeniem, łagodzi emocje i intensyfikuje doznania seksualne. W pewnych przypadkach może wykazywać działanie antydepresyjne oraz wspomagające układ odpornościowy

.
Zwykle zalecana jest w stanach osłabienia i przewlekłego stresu. Jesto ziołem działającym dwutorowo tzn. jesli jesteś zestresowany to działa wyciszająco i relaksująco, a jesli jesteś przemęczony i osłabiony - potrafi dodac energii i chęci do życia.

Ponadto ma także  właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne . Stosowana przez mężczyzn, potrafi podnieśc jakośc ich nasienia. 

Ashwagandha wpływa takze na nasz na układ odpornościowy. Witanie ospałą zaleca się także suplementować w terapii wielu przypadłosci związanych z układem nerwowym.

Także osoby chore na boreliozę, mogą korzystać z dobroci płynących ze stosowania tego zioła. Jest zalecana w protokole podstawowym wg. Buhnera

ZASTOSOWANIE

• Wykazuje działanie przeciwzapalne
• Działa immunomodulująco
• Wykazuje działanie neuroprotekcyjne
• Wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację uwagi
• Zwiększa czujność i skraca czas reakcji psychomotorycznych
• Wykazuje działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe
• Wycisza i uspokaja, ułatwia zasypianie
• Zmniejsza uczucie stresu i działa adaptogennie
• Ma właściwości przeciwnowotworowe (hamuje proliferacje komórek rakowych)
• Spowalnia procesy starzenia się (rasayana)
• Poprawia jakość męskiego nasienia
• Działa przeciwbakteryjnie
• Wpływa ochronnie na system sercowo-naczyniowy
• Przyjmowana regularnie wpływa korzystnie na parametry krwi
• Pobudza czynności tarczycy
• Wspomaga oczyszczanie organizmu i działa przeciwobrzękowo
• Może być stosowana w medycynie sportowej (zwiększa syntezę tlenku azotu, łagodzi stres)

Jest ziołem o szerokim antystresowym działaniu, które pozwala na lepsze funkcjonowanie organizmu w warunkach codziennego stresu, poprawia wydolność fizyczną. Szczególnie jest skuteczne w pomocy podczas terapii chorób stresopochodnych.

Postać handlowa 
Próżniowe opakowania 60 kapsułek x 550 mg 
Kapsułki zawierają wyciąg z Ashwagandha. 

Dawkowanie 
1-2 kapsułki dwa razy dziennie przed posiłkiem. Stosować kilka tygodni dla osiągnięcia pożądanego efektu.  

Badania kliniczne 
Wykazano wpływ na układ immunologiczny. Właściwości immunomodulacyjne Ashwagandha były badane w serii hematologicznych i serologicznych testów laboratoryjnych. Wyciąg z korzenia Ashwagandha ma znaczący wpływ na wzrost hemoglobiny, erytrocytów i białych krwinek. 

Działanie potwierdzone w laboratoryjnych i klinicznych badaniach. Dostępna literatura naukowa potwierdza skuteczność i bezpieczeństwo Ashwagandha. Ashwagandha jest systematycznie badana przez zespoły z George Washington University School of Medicine and Health Science, National Institute of Mental Health i San Antonio Chochrane Center. Potwierdzono skuteczność działania uspokajającego i poprawiającego nastrój oraz samopoczucie. Nie stwierdzono toksyczności Ashwagandha. 

Działanie na psychikę
Jedno z najbardziej obiecujących zastosowań Ashwagandha to skuteczność w terapii chorego umysłu. W jednym z badań podawano Ashwagandha 30 pacjentom cierpiącym na nerwicę lękową. Podawano 40 ml wyciągu dziennie w dwóch dawkach przez jeden miesiąc. Pod koniec miesiąca większość najbardziej przykrych objawów zniknęły. W badaniach amerykańskich psychiatrów Ashwagandha okazała się także użyteczna w wielu terapiach związanych z pogorszeniem stanów umysłu. Dzienna dawka wynosiła do 4 kapsułek i prowadzona przez 45-60 dni terapia dawała dobre rezultaty. Zdolność uczenia się i poprawa pamięci następowały po terapii Ashwagandha (3 kapsułki), Gotu Kola (2 kapsułki) i Gingko Biloba (2 kapsułki). 

Wielu badaczy porównuje Ashwagandhę z chińskim żenszeniem, ale najnowsze badania wskazują na wyższość Ashvagandhy.